4016 Kho Kinh Nghiệm
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. 4016
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. 4016
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.